首先,我們要先檢查四個角度,確定痛點。
如前傾、後仰、左轉、右轉四個角度,有角度低於45度,就要注意了!
再者做反向復健運動二次的抗力動作。(如果真的很痛,請先冰敷15分鐘)
開風府、風池、巨骨、肩井等穴。僅肩井以肘壓方式,其他以拇指撥揉方式開穴。
刮痧:刮風池到至肩井一條,以風府向下中央線。
如刮不出痧點,請勿死命施力,除偷偷報仇雪恨外無其他益處。
金剛大ㄟ小撇步:如出現大痧點,可以加刮痧點附近範圍。
(王小美胡言亂語:那就跟我的亂槍打鳥法一樣嚕~全都刮,哈~)
為了消除痧點,我們用按摩手法舒緩(以下手法重覆10~20次)
首先,以半握拳推滑,可以將對方的靠在一手的手臂上,避免晃動。
再來以手刀滑,這有點難,需要時間讓手刀有力但卻柔軟不僵。
接著以拇指橫向撥揉或以橫肘切滑舒緩僵硬的肩牓。
老師有提醒:按完要請對方適度休息,注意姿勢及平時枕頭位置,必要時可以配合外用藥膏貼敷。
(王小美:刮痧是洩,所以結束要休息一下且不忘補充水份唷!老師~這樣說對不對?)

肩關節放鬆
一、請先檢查:前舉、平舉、後揹三種角度(一樣需超過45度)
二、開肩井、臑俞、肩髎、肩、肩前(獲老師取名的特殊穴)等穴
三、刮前、中、後三條路線
四、以扣、抓、捏、揉等四種手法合併使用。
五、關節放鬆術,活絡肩關節(以下手法以1~2次為佳)
    (1)正反旋轉:一手扣緊肩關節,一手握住肘關節,先正後反旋轉,動作由小至大繞圈。
    (2)三角定位後拉
    (3)三角定位側拉
    (4)後揹手斜45度上提拉
    (5)左右搖擺上提。


謝謝強生老師的教導,循環課才發現老師兩次寫的略有差異,
提醒新舊生,一定要帶筆記隨時復習對照,再加上老師及學長姐們的經驗分享,
重點是要實際操作

(雖然這樣說,但最懶得po案例的就是我,因為按完等到有時間寫時都快忘光了。所以我決定,按完先記一些在小本子上,有空再po上網。嗯~加油)

感恩金剛老大的善心,
不只是熱心地教導我們尚不純熟的手法,
看我頸部很緊,還幫我"喬"了一下,
喀啦幾聲,我的頭似乎換了一顆~
哈...真的不誇張!我那時有點傻住了說~
但整個感覺真的很棒,頭腦都輕了,有的沒的都空了一樣~讚!

感恩學長...

本項實際操作次數:27次          實際操作人數:10人

本項實作會迅速增加,因為這是這是最方便操作的一項(因為坐著就行啦~)。
目前實作發生的特殊情形:
*許小姐 28歲 教師 體型豐腴 頸後大椎穴凸出一丸柔軟不硬;風門、肺俞緊且略腫,經詢問確認有乾咳、多痰等症狀。施作(沒刮痧)僅用精油按摩後,那丸居然消失了...判斷許小姐的循環代謝很好,才能這麼快有如此效果。

*其他再補上

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王小美看世界~

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留言列表 (1)

發表留言
  • jonsom
  • 挖咧~
    王小美
    妳也太專業啦
  • 老師,不好意思啦~是老師及學長認真教導的成果。
    但本人離專業應該還有一大段距離。(羞///)
    肩頸及開手筋是我的最愛~~~
    這也是認識新朋友的一項利器哦~超開心的。

    doris44 於 2010/08/18 13:49 回覆